【一般向けページ】ウェブ心理塾セミナー「 最強のコンディショニング術 〜食・呼吸・睡眠・運動で最強のビジネスマンになる方法」



ビジネスマンにとって最も重要なことは?


多くの人は、ビジネススキルをイメージするかもしれませんが、
ビジネスマンにとって最も重要なことは、
間違いなく「健康」です。


病気でたびたび仕事を休むようでは、仕事に支障をきたします。

一人社長や小さな会社であれば、社長が病気で倒れれば、
会社の存続が危うくなります。
家族を養うことも不可能になります。

​「健康」は、絶対に絶対に絶対に、何よりも重要です。

しかし、
「健康」のために、細心の注意を払っているビジネスマンは
意外と少ないものです


逆に、睡眠不足。運動不足。食事の不摂生や食べ過ぎ。
「健康」に悪い生活習慣をしているビジネスマンがほとんどです!!

「健康」に悪い生活習慣をしていると、脳のパフォーマンスを大きく下げます。
集中力を下げ、記憶力を下げ、学習効率を下げ、判断・決断力を下げ、
仕事の効率を下げてしまいます。

健康であることは当然として、
気力、体力、脳のパフォーマンスを最大化してこそ、
毎日、バリバリ働くことが出来るのです。

つまり、
ビジネスマンにとって最も重要なことは、
気力、体力、脳のパフォーマンスをベストの状態に持っていく
「コンディショニング」なのです!!


その道の専門家を講師に迎えた、ビジネスマン向けに、
トータルな「コンディショニング術」を学ぶセミナー。

ありそうで、なかなかありません。

そこで、ウェブ心理塾初となる
「健康」「コンディション」をテーマとしたセミナーを開催します。


ビジネスマンにとって身体が資本です。

気力、体力、脳のパフォーマンスを最大化する
「最強のコンディショニング術」を学んでください。
 
 
【服装】 軽く体を動かせる服装
  女性はミニ・タイトスカート・ヒールは避けて
  パンツかスカートであればフレアー系、 かかとの低い靴でお願いします

 
【タイトル】
最強のコンディショニング術
〜食・呼吸・睡眠・運動で最強のビジネスマンになる方法

【主な内容】
「食」(講師・出口アヤ)
# 全ての人に当てはまるダイエット法とは?
# 知っている人は口にしない!絶対NG食品
# ぽっこりお腹や、大きなおしりの原因は?
# あなたの糖質中毒度 チェック!
# 体を冷やす食材 と 体を温める食材
# 黙っていても痩せる体を手に入れるには?
# 糖化を防いで若返る
# 老けると太るは同じことです
# 同じだけ食べても太らない体にするには?
# 血糖値をコントロールしよう!
 
「睡眠」(講師・樺沢紫苑)
# ショートスリーパーになることは可能か?
# 睡眠を削って仕事をする〜史上最低の仕事術
# 睡眠を削ると寿命が短くなる
# 何時間眠れば十分?
# 睡眠の量と質、大切なのはどっち?
# ぐっすり眠るのに最も重要なことは?
# 完全に疲労回復する眠り方
# ぐっすり眠る夜の習慣
# ぱっちり目覚める朝の習慣
# 集中力を高める睡眠術
 
「呼吸」(講師・HARU)
# 呼吸の作用
# 自分の呼吸を知る
# 胸式呼吸と腹式呼吸の違い
# 浅い呼吸が× × を生む
# 1分でだれでもできる!痩せたい人のための呼吸習慣
# イラっときたときの即効!イラ&怒りを静める呼吸法
# つら~い不眠解消のための呼吸法
# アガり&マイナス思考切断呼吸法
# いざっというときのための病気回復呼吸法
# 毎日行って免疫力アップ!疲労回復のための呼吸法
# 集中力・発想力・仕事力を高める瞑想法

 
【服装】 軽く体を動かせる服装
  女性はミニ・タイトスカート・ヒールは避けて
  パンツかスカートであればフレアー系、 かかとの低い靴でお願いします

 
「運動」(講師・樺沢紫苑)

# 短時間で頭を良くする最も効果的な方法が運動
# 運動をすると集中力、記憶力、学習効率が高まる!
# 運動が、最強の脳トレーニングである7つの理由
# 最低必要な運動時間は?
# 理想の運動法とは?
# 何時に運動するのが理想的?
# 運動を習慣化するコツ
# ダイエットの運動と脳活の運動は違う!
# 運動を活用して、一日を2倍にする時間術

 
 
【日時】
3月18日(土)、13時30分から

【会場】
リロの会議室(田町) (旧LEN会議室田町)
http://relo-kaigi.jp/conference/minatoku/tamachi.html

JR「田町」駅より徒歩5分
都営三田線「三田」駅より徒歩2分


【プログラム】
13:00〜 受付開始
13:30〜13:35 「コンディショニング概論」(講師・樺沢紫苑)
13:35〜14:20 「食」(講師・出口アヤ)
14:20〜14:25 休憩
14:25〜15:15 「睡眠」(講師・樺沢紫苑)
15:15〜16:00 「呼吸」(講師・HARU)
16:00〜16:05 休憩
16:05〜16:50 「運動」(講師・樺沢紫苑)
16:50〜17:00 質疑応答
17:30 懇親会(希望者のみ)

 
 【服装】 軽く体を動かせる服装
  女性はミニ・タイトスカート・ヒールは避けて
  パンツかスカートであればフレアー系、 かかとの低い靴でお願いします

  
【セミナー参加費】
 参加費:
5,000円(ウェブ心理塾 月額費として)
 < 決済方法は「クレジットのみ」です>
  
+ 懇親会 5,000円(希望者のみ)

  

【かならずお読みください】
 
ウェブ心理塾セミナーに参加するには、
ウェブ心理塾に入塾する必要があります。

 
今回のセミナーへのご参加にあたり、
ウェブ心理塾に入塾いただきます。  
  
ウェブ心理塾は
月額5,000円入会金なし)です。
入塾後は月額課金が発生します。
   
ウェブ心理塾は入会・退会がいつでも自由ですので、
今回のセミナー後にすぐ退会していただいても構いません。

   
【動画参加】
ウェブ心理塾生は、このセミナーを後日、動画で視聴可能です。
  
  

【講師プロフィール】
出口アヤ 一般社団法人 国際セルフエステアカデミー代表理事
 
年会費600万円の会員制エステで店長を経験した後、麻布十番でエステサロンを開業。
23年のキャリアの中で、トータル 20,300人以上を施術。プロセラピスト養成は400人以上を超える。
 
エステの他に、アロマセラピー、リフレクソロジー、リンパ、経絡、痩身、
リラクゼーション、マタニティマッサージ、ベビーマッサージ、東洋医学、
気功、心理学など、美容と健康に関する様々な技術を、マスター。
  
独自で編み出した即効性と、確実に変化をつくる技術を持つことから
次世代ゴッドハンドと呼ばれ、女性誌やメディアで多数活躍する。
 
独自のセルフエステ技術を確立し、(社)国際セルフエステアカデミーを設立。
インストラクターの育成を中心に、コンサルティング事業では
サロン経営の総合プロデュースを手がける。
また、月額会員制のコンテンツ配信事業、セミナーや講演会などで、
美と健康のコンテンツ配信普及に努めている。
 
*******************
著書 :見違えるほど美人になるセルフエステ(三笠書房)
:お金と人を呼ぶ表情(かお)(ベストセラーズ)


ヴォイスアップ・マスターコーチ HARU (宮川晴代) OFFICE M 代表
 
「話し始め3秒で、あなたの話を聞きたい!」と思わせる人を育てる 声・話し方の専門家
司会・講師歴は合計50年を超え、伝説の投資家ジムロジャースの来日講演会で司会者に抜擢される実力の持ち主。
 
「声に思考・価値観のクセが出る」「クセは直せる!」という信念の元、毎月セミナーを開催して10年。
経営者や講師・医師などマンツーマンレッスンを主に指導した人数は延べ2000人を超える。
 
ヨガの呼吸法を取り入れたオリジナルの「HARU式呼吸法」は「声が通るようになった」
「モチベーションが上がった」「身体も心もスッキリして仕事がはかどる」
「不眠症だったが、眠れるようになった」など効果の高さに定評がある。
 
禅寺に通いだして10年。ヨガ歴は20年。インド大学でのヨガ・ブッタガヤ他で瞑想経験を積む。
6年前から「脳科学を活かした瞑想・呼吸法」を新宿御苑・戸隠神社・仁和寺などで指導し
「日常のストレス解消法や仕事力アップになる」と、受講者からの人気が高い。
 
米国認定NLPマスタープラクティショナー 龍村ヨガ式呼吸力開発法指導者 認定心理士
 
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著者「どんな人でも好感度アップの声の魔法」(青春出版社)
電子書籍Kindle「仕事&恋愛でモテる声になる方法」(バレーフィールド)

 
 
樺沢紫苑 精神科医、作家、映画評論家
 
2004年から米国シカゴのイリノイ大学に3年間留学。うつ病、自殺についての研究に従事。
精神医学の知識、情報の普及によるメンタル疾患の予防を目的に、
Facebook 14万人、メールマガジン15万人、 Twitter 12万人、累計40万人のインターネット媒体を駆使し、
精神医学、心理学、脳科学の知識、情報をわかりやすく発信している。
毎日更新のYouTube番組「精神科医・樺沢紫苑の樺ちゃんねる」も大好評。

著書に『「苦しい」が「楽しい」に変わる本』(あさ出版)、
『頑張らなければ病気は治る』(あさ出版)、
『脳を最適化すれば能力は2倍になる』(文響社)など。

 
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★ウェブ心理塾企画「ブックトレード」
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当日、自宅にある読み終わった本をお持ちください。

持参した本の冊数、別な本を持ち帰れます。
たとえば5冊持ってきた人は、5冊持ち帰れます。

樺沢紫苑「私は20冊ほど持って行きます(笑)」
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申し込みの受付は終了いたしました。

定員 受付期間外
申込終了日時 2017/03/18 13:00まで
開催日時
主催者名 ウェブ心理塾 樺沢紫苑、島青志、事務局
住所 東京都港区芝5-26-24
開催場所 田町スクエア リロの会議室(田町)
問い合わせ先 主催者へ問い合わせする
定員 受付期間外
申込終了日時 2017/03/18 13:00まで
開催日時
主催者名 ウェブ心理塾 樺沢紫苑、島青志、事務局
住所 東京都港区芝5-26-24
開催場所 田町スクエア リロの会議室(田町)
問い合わせ先 主催者へ問い合わせする
定員 100人
住所
開催場所
開催場所URL
【懇親会費】 5,000 円 

【時間】17時30分~19時30分
    

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