山の瞑想会in 大山

神奈川県の大山は、関東中から大山詣でとして人が集う霊山でした。
修験道、道教、密教やアミニズムなどにみられるように、人は自然と触れ合うことで、
五感を開き、気力や生気を養ってきました。
 
山の人と書いて" 仙人 ”
谷の人と書いて" 俗人 "
 
山は俗世界と離れた自分の本質に触れる最高の環境です
パソコンやスマホに囲まれて、自然と触れ合うことや、
 
体を動かす機会が少ない私たちが、大山周辺の山での瞑想や遊びを通じて、
自然とのつながりを結んでいく瞑想会です。 
 

山の湧水をいただき、
皆で枯れ木を集めて火を起こす


さつまいもやジャガイモで焼き芋を作り
火を囲んでの自己紹介


山に入る前には呼吸と正中線を整え気を巡らせ、
内側を整えてから山へと向かいます
 

山は頂上を目指すことではなく、
目の前の一歩、また一歩と自分のペースで歩みをすすめます。

弁財天が祭られていた山頂で瞑想をするか、
場合によっては洞窟に籠って瞑想することもあるかもしれません。

瞑想会の終了後は有志で集まり、美肌の湯として知られている、
お肌がモチモチ、スベスベになる七沢温泉にまいりましょう!

【開催日時】
2019年12月1日(日) 11時半~17時半

【スケジュール】
11時半  小田急線 伊勢原駅北口集合
12時   美味しい湧水を汲みに行きます (車移動)
12時半  大釜弁財天社にて参拝 (車移動)
13時   焚火をしながらお昼ご飯 (みんなで火をおこし、焼き芋も作ります)
15時   レクチャー&大山周辺の山を散策 (呼吸の分だけ歩くこと、中心に根差した歩き方)
16時     山頂
17時   下山(車移動)
17時半  小田急線伊勢原駅にて解散

※湧水を持ち帰るペットボトルなどお持ちください (散策中は車内にてお預かりできます)
※山の散策は休憩を多めに取りながら、2時間程度の歩きです。
(体力のない方でも大丈夫です)
※会場は大山周辺の山になります。人が多い大山には登りません。
※有志の方で解散後七沢温泉の日帰り入浴に行きます。
※雨天時は中止となります (前日の午後21時迄にご連絡いたします)

【参加費】 1万円 (事前にお振込をお願いしています)
【定員】  7名 ※最低遂行人員2名
【持ち物/服装】
暖かい服装(長袖、長ズボン、フリースなど)/ 雨具(カッパなど) /
トレッキングシューズ または 滑りにくいスニーカー /
お昼ご飯 / 敷物(ビニール袋可) / 解散後の温泉に行く方は、タオル

【こんな人におススメ】
✅自然と触れ合う機会を求めている方
✅運動不足やストレスを解消したい方
✅姿勢や気を整えたい方
✅山登り、瞑想を始めたい方
✅ゆっくりと穏やかな気持ちになりたい方
✅自然の中で瞑想したい方
などなど・・・

【瞑想について】
山道はただ歩くだけでも十分に素晴らしいのですが、
山の瞑想会では、瞑想として山を歩きます。

呼吸に意識をおいた瞑想としての歩き方をお伝えいたします。
息が上がることがないよう、息の分だけ自分のペースで歩みを進めます。

上り坂であれば、半歩ずつ。半歩でも息が上がるなら四分の一歩ずつ。
それでも息が乱れたら、一呼吸置く。

息の分だけ歩くことにおいて、全てが平らでありトータルであることにつながります。
登り坂はイヤだとか、下り坂だとイイではなく、登りも下りも関係なくなることがわかります。

こうして息へと意識が向くことで、いまこの瞬間にいることになります。
息は未来のものでも、過去のものでもありません。
いまこの瞬間にあるものです。

ヴィパッサナー瞑想をしながら歩くようなものですから、
歩き続けるうちに山とのつながりを感じられる瞬間が訪れることでしょう。

先へ先へと急ぐことなく、
いまここを感じながら一歩一歩を踏みしめる感覚は日常生活にも通じていきます。

また、筋力を極力使わずに中心に根差した身体の使い方もお伝えします。
普段は前足を前方に踏み出して歩いているはずです。
こうした歩き方は筋力を使い、酸素を消費して息が上がり疲れます。

登ろうとする意識がなくなっていくことで、後ろ足を使うことができるようになります。
後ろ足を使うことができれば、二足歩行のバランスを保つために前足は自動的に前に踏み出てきます。

後ろは前でもあり、下は上でもある。
中心に根差して山を歩く。

"登るのではなく、身体が運ばれていく"
感覚を得ることができます。

 
為そうとすることなく為る、
無為の為を体感として理解するきっかけになるかもしれません。

自然とつながるリンクナチュラルHP

https://www.link-natural.com/event/

【ファシリテーター】
須藤 昇 (リンクナチュラル主宰)
神奈川県藤沢市出身
 
世界最大級の能力開発企業にて成功哲学を伝える
インストラクターとして数百名を超える
クライアントを担当し、
事業部の支店統括責任者などに従事。
 
退職後の2015年 偶然が重なっていく
不思議な縁に導かれ、修験道において
最も重要視される大峯奥駈道に単独行に入る。
 
大峯奥駈道での行中に山と呼吸が合い、
樹木、岩、植物などとの境界線が消滅する
一つに ”つながる” 体験をする。
 
”つながる” 体験以降、音の持つ周波数と
自らのエネルギーが共鳴して身体が自然に
動いていく瞑想としてのダンスが起こり始める。
 
自然や音とのつながりだけにとどまらず、
エネルギーの共鳴による異性と
一つに”つながる”体験が起き始める。
 
現在は「自然とつながる~リンクナチュラル」
及び 「リンクエナジー」を主宰し、
 
自然や音、異性などとの “つながる”体験を瞑想や
エネルギーワーク、講義によってシェアしている。
 
2016年から
「キャンドル瞑想会~音と灯りのなかで~」 開催
 
2017年から
「男女で学ぶ新たな時代のセクシャリティ講座」
 
2018年から
「山の瞑想会in大山」
「ダンス瞑想会~音と一つになる~」
「旋回瞑想会~天地をつなぐ螺旋~」開催
 
2019年からは演者として、主催者としての
依頼がありご神事にも携わっている。
 
4月 ハワイの舞踏家 那須 シズノ氏の指導による
「MIMUSUHI ~ スパイラル ビジョン~」
天の川 天河大弁財天 奉納伝授講座
及び 富士の山 木花咲耶姫 奉納舞伝授講座を主宰
 
8月オリエンタル舞踏家 キキ ヒメカワ氏と共催で
江の島神社にて旋回の奉納を執り行う
 
リンクナチュラル瞑想会HP
リンクエナジーHP

ただいま、申し込み受付中です。

申込人数 / 定員 5人 / 6人
申込終了日時 2019/11/30 21:00まで
(あと 17日)
開催日時
料金 10,000円
主催者名 須藤 昇
住所 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7
開催場所 小田急線伊勢原駅北口
問い合わせ先 主催者へ問い合わせする
申込人数 / 定員 5人 / 6人
申込終了日時 2019/11/30 21:00まで
(あと 17日)
開催日時
料金 10,000円
主催者名 須藤 昇
住所 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7
開催場所 小田急線伊勢原駅北口
問い合わせ先 主催者へ問い合わせする

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