キャンドル瞑想会#41 ~内なるチャクラの響き~

瞑想を始めたい方や瞑想を習慣にしたい方に向けて、
日常生活の中でも取り組める瞑想を定期的にシェアしている会です。

社会や外側にいる誰かに向けて作られてきた自分ではない、
内側にある自然なままの自分とつながることが、
リンクナチュラル瞑想会のビジョンです。



【開催概要】
名称 : キャンドル瞑想会 #41 ~内なるチャクラの響き~
開催日程 : 2019年12月21日(土)
開催時間 : 19時~21時15分 (開場18時45分)
開催場所 : 都営地下鉄新宿線/都営地下鉄大江戸線 森下駅近郊
(お申し込み後に開催場所等の詳細をお伝えしています)
定員 :13名
参加費 : 3,000円 (当日持参払い)

【内容】
自然素材だけで作られたキャンドルを灯して
瞑想する集いです。

呼吸の瞑想、キャンドルの灯りを用いた瞑想、
自らの声を活用した瞑想を行います。

無添加無着色の自然なままのキャンドルが持つエネルギーは、
炎が揺らめく美しい空間を提供するだけでなく、
瞑想の状態が起こるサポートにもなります。



【瞑想プログラム】
1.息の中心を見守る瞑想
古代インドの瞑想技法から息を観照する技法を紹介します。

"自らの心"と書くのが"息"。

心は息と共に動きます。
驚いて息が止まった経験は誰にでもあるはずです。

息をどうにかできれば、心もどうにかなる。
息がわかれば電車の中でも、仕事中でも、子育て中でも、
パニックの最中でも心は整います。

2.トラタック(トラタカ)瞑想
サンスクリット語のトラタカ=”凝視する”が
語源となっている古代ヨーガの瞑想技法で、

"キャンドルを凝視し続けるだけ"
という極めてシンプルな技法です。

トラタック瞑想を実践していると、
対象から対象へと移る目の動きと共に動いている
マインドが止まる瞬間が訪れます。

その瞬間が瞑想の状態だといえるでしょう。
シンプルなうえに感覚も掴みやすいので、
瞑想を始めたばかりの方にも取組みやすい瞑想法です。

3.ナーダブラーマ瞑想
ナダブラーマ瞑想はナーダ=音、
ブラーマ=宇宙の創造という意味で、
古代チベットに伝わるハミングを取り入れた瞑想の技法です。

ハミングによって身体の内部に振動が起きます。
この振動が仙骨から頭頂までの脊柱を通じて細胞レベルに伝わり、
不安や緊張などで凝り固まっていたエネルギーが
動き始めると言われています。

乱れた周波数を整えてくれ、
脳を浄化する作用もあります。

〇リンクナチュラル瞑想会HP
https://www.link-natural.com/event/

〇瞑想会にお寄せいただいたご感想はこちら
https://www.link-natural.com/event/impressions/
(※いかなる宗教団体とも関連はございません。)

【ファシリテーター】
須藤 昇 (リンクナチュラル主宰)
神奈川県藤沢市出身
 
世界最大級の能力開発企業にて成功哲学を伝える
インストラクターとして数百名を超える
クライアントを担当し、
事業部の支店統括責任者などに従事。
 
退職後の2015年 偶然が重なっていく
不思議な縁に導かれ、修験道において
最も重要視される大峯奥駈道に単独行に入る。
 
大峯奥駈道での行中に山と呼吸が合い、
樹木、岩、植物などとの境界線が消滅する
一つに ”つながる” 体験をする。
 
”つながる” 体験以降、音の持つ周波数と
自らのエネルギーが共鳴して身体が自然に
動いていく瞑想としてのダンスが起こり始める。
 
自然や音とのつながりだけにとどまらず、
エネルギーの共鳴による異性と
一つに”つながる”体験が起き始める。
 
現在は「自然とつながる~リンクナチュラル」
及び 「リンクエナジー」を主宰し、
 
自然や音、異性などとの “つながる”体験を瞑想や
エネルギーワーク、講義によってシェアしている。
 
2016年から
「キャンドル瞑想会~音と灯りのなかで~」 開催
 
2017年から
「男女で学ぶ新たな時代のセクシャリティ講座」
 
2018年から
「山の瞑想会in大山」
「ダンス瞑想会~音と一つになる~」
「旋回瞑想会~天地をつなぐ螺旋~」開催
 
2019年からは演者として、主催者としての
依頼がありご神事にも携わっている。
 
4月 ハワイの舞踏家 那須 シズノ氏の指導による
「MIMUSUHI ~ スパイラル ビジョン~」
天の川 天河大弁財天 奉納伝授講座
及び 富士の山 木花咲耶姫 奉納舞伝授講座を主宰
 
8月オリエンタル舞踏家 キキ ヒメカワ氏と共催で
江の島神社にて旋回の奉納を執り行う
 
リンクナチュラル瞑想会HP

ただいま、申し込み受付中です。

定員 13人
申込終了日時 2019/12/21 12:00まで
(あと 14日)
開催日時
料金 3000
主催者名 須藤 昇
住所 東京都江東区常盤1丁目
開催場所 開催場所はお申し込み後に詳細をお伝えいたします
問い合わせ先 主催者へ問い合わせする
定員 13人
申込終了日時 2019/12/21 12:00まで
(あと 14日)
開催日時
料金 3000
主催者名 須藤 昇
住所 東京都江東区常盤1丁目
開催場所 開催場所はお申し込み後に詳細をお伝えいたします
問い合わせ先 主催者へ問い合わせする

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