●会場参加●精神科医が教える「幸せになる方法」セミナー

こちらは【会場参加】専用の申込みページです


 

あなたは、今、幸せですか？
将来、「幸せ」になれそうですか？

あなたにとっての「幸せ」とは何ですか？

コロナ禍の昨今、
「幸福感｣よりも「不安」「将来への心配」の方が
圧倒的に気がかりな時代に突入してしまいました。

一方で、テレワークによって「家族と過ごす時間」が増えたり、
都会から田舎に移住し、自然のあるゆったりとした生活に切り替える人も
現れています。

コロナは、私たちにライフスタイル、ワークスタイルの変換をよぎなく
しましたが、｢幸福｣についてのあり方、
考え方も必然的に変わらざるを得ないのです。

「お金」や「社会的な成功」といった
従来の幸福観にとらわれていると、
いつまでたっても幸せになれない可能性もあります。

精神科医である私、樺沢紫苑は、
楽に楽しく働く。仕事術の決定版、『アウトプット大全』。
ストレス解消の決定版、『ストレスフリー超大全』。
生活習慣改善の決定版、『ブレインメンタル強化大全』。

健康で意欲的に働くために必要なエッセンスを
今までお伝えしてきました。

しかし、そろそろ、人間にとって
最も重要な問題である「幸福」「幸せ」について
考えてみようと思います。

「幸せ」とは何か？
「幸せになる方法」とは？

古来より著名な
哲学者、心理学者、宗教学者、社会学者たちが、
「幸福」について考え、幸福論の本は山ほど出ています。

しかし、そうした本を読んでも、「なるほど」とは思うものの、
「今日から○○すればいいんだ！」という
「TO DO（すべきこと）がよくわからない場合が多い。
結局の所、行動や習慣が何も変わらないことが多いのです。

樺沢が考える幸福論は、「脳科学」をベースにして、
現実的、科学的、実践的な幸福論であり、
「将来、幸福になる方法」といった悠長な話ではなく、
｢今日から｣、「今から」幸せになれる！！

極めて即効性のある「幸せになる方法」をお伝えします。
 

【セミナーの主な内容】

＜総論＞
♯幸福とは何か？
♯幸福はシンブルである
〜脳科学的に幸福を分析してみた
♯「健康」「つながり」「お金、成功」、すべての欲求を満たすことは可能
♯「なぜほとんどの人は幸福になれないのか？」が、わかった！
♯「幸せ」になるには、「やるべきこと」の順序があった！
♯童話「青い鳥」に秘められた、幸福の秘密とは？
♯「幸せになりたい！」〜そもそも「幸せ」は"なる"ものではない


＜健康＞
♯「うれしい」「楽しい」「幸せ」〜幸福は全て「気分」が決めている
♯「気分」を変えるだけで幸せになれる！
♯もっとも気付きづらい「健康」の幸福
♯自分だけが「健康」でも幸せになれない
♯「健康」を失う、はるか前に「異常」を感知する方法
♯「心の平安」なくして、「幸福」はあり得ない！
♯「心の平安」を簡単に手に入れる方法
♯ 病気が治っているのに、「治っていない」という人たち
♯ 今日から「健康」の幸せを手に入れる ７つの方法
♯「自己肯定感」と「幸福」の重要な関係
♯「幸福に気付く」能力を高める方法


＜つながり＞
♯女性にとっての幸福の最重要条件は「安定したパートナーとのつながり」だった
♯「人間関係」に、固執しすぎると不幸になる
♯「友達は多い方がいい」は、完全に誤り
♯結婚しないと幸せになれないのか？
♯子供がいないと幸せなれない？
♯幸せになれない婚活術
♯ＳＮＳ、スマホは、私たちを幸福にするのか？
♯ペットは、孤独を癒やすのか？
♯孤独で早死にする人と「お一人様」でも幸福な人の違いとは？
♯友達や家族がいても「孤独」になる！
♯今日から「つながり」の幸せを手に入れる ７つの方法
♯悪口を言う人が幸せになれない５つの理由


＜お金＞
♯「幸せ」になるのに、お金は必要ではない
♯「お金」を目指すと幸せにはなれない！？
♯年収７００万円を超えると、幸福度はあまり増えない
♯お金による「幸福の逓減性」を超越する方法
〜 稼いでも、稼いでも幸せになる方法
♯高額宝くじ当選者の○○％が不幸になる理由
♯お金は使い方次第！
〜 幸福になるお金の使い方、不幸になるお金の使い方
♯「貯金」の金額が増えるほど、あなたの幸福は減っている

＜物、物欲＞
♯「物、物欲」を目指すと幸せにはなれない！？
♯「物欲」を「向上心」「モチベーション」に置き換える方法
♯「ショッピング依存症」になる人、ならない人の違いとは？
♯「買いたい衝動」を抑える方法

＜グルメ、食欲＞
♯今日からすぐに幸福になる方法は「食」
♯食に関心のある人とない人の重大な違いとは？
♯暴走しやすい食欲をコントロールする方法
♯幸せになる｢食べ歩き｣、不幸になる「食べ歩き」
♯幸せになる｢飲み方｣、不幸になる「飲み方」


＜自己成長、成功欲、仕事＞
♯正しい自己成長、間違った自己成長
♯「自己成長」も依存症になる
♯「１万時間の法則」は、正しい？ 誤り？
♯「必死に努力すれば報われる」は、正しい？ 誤り？
♯自己成長による幸福は、「目標設定」で決まる
♯なぜあなたは、自己成長できないのか？
♯「仕事が楽しい」と仕事ばかりすると、幸せになれるのか？

＜ＳＮＳ、影響力、承認欲求＞
♯承認欲求は、人を不幸にするのか？ 幸福にするのか？
♯人を不幸にするフォロワー数、人を幸せにするフォロワー数
♯他者評価と幸福〜「リスペクト」や「賞賛」と幸福の微妙な関係
♯フォロワー数に踊らされずにＳＮＳで成功する方法
♯幸福度を下げるＳＮＳの使い方


＜その他＞
♯ゲームを使って幸福度を上げる方法
♯映画やアニメを使って幸福度を上げる方法
♯時間は「通貨」〜幸福度を高める時間の使い方
♯将来の夢や目標は、あった方がいい？
♯映画『幸せのレシピ』に描かれていた「幸せになる方法」とは？
♯幸せは、遺伝子で規定されている！？
♯幸福になるために磨くべき３つの能力
♯幸福になるには、トレーニングが必要
♯幸福になれる人の７つの条件
♯幸福になれない人の７つの条件
♯幸福を呼び込む５つの言葉

 

＜メールの受信につきまして＞
申込時に登録いただいたメールアドレスへ
「send@event-form.jp」からのご案内のメールが届きます。
「send@event-form.jp」のメールが受信できるよう、メールフィルター等の設定をお願いします。